Уши, нос, гърло

Есенните и зимните месеци са най-честото време за респираторни заболявания. Именно симптомите на хрема, запушен нос, кашлица, възпалено гърло са техните проявления. Типично за тези заболявания е, че те винаги започват от горните дихателни пътища. 

Хремата се появява, когато ноздрите започват да произвеждат засилен секрет и той започва да излиза навън.

Носа се запушва когато носната лигавица се възпали. Дишането се затруднява, а носния секрет се сгъстява.

Инфекциите на синусите (синузит) причиняват симптоми на хрема или запушен нос, болки или напрежение в главата.

За да може носа да изпълнява предпазната си функция, носната лигавица трябва да функционира правилно.

В случай на запушен нос много добре се отразяват овлажнителите за нос, умерена температура и влажният въздух помагат за намаляване отока на носната лигавица и за втечняването на секретите.

Капките за нос и назалните спрейове носят краткотрайно облекчение, но те не лекуват заболяването и често предизвикват зависимост.

Прием на повече течности –  вода, чай, фреш или супи. Хидратацията намалява напрежението върху синусите и облекчава подуването на лигавицата.

Топъл компрес на носа и челото няколко пъти на ден помога за облекчаване на симптомите на запушения нос.