- Марка
Кости, мускули и стави
Jamieson Витамин D3 1000 IU х100 дъвчащи таблетки
5 от 5 (14 ревюта)19.30лв.Босвелия х60 капсули
5 от 5 (7 ревюта)9.25лв.Колаген Флекс х60 таблетки
5 от 5 (5 ревюта)13.00лв.Стабифлекс х60 ефервесцентни таблетки
5 от 5 (9 ревюта)29.80лв.Стабил Форте за здрави стави и сухожилия х60 таблетки
5 от 5 (10 ревюта)27.65лв.Walmark Калмацин Форте x100 таблетки + Подарък Комплект за грим
5 от 5 (15 ревюта)25.80лв.Чага 911 Гел-балсам за стави и мускули 100 ml
5 от 5 (19 ревюта)6.60лв.Хондроитин 911 Гел-балсам за стави 100 ml
5 от 5 (9 ревюта)5.80лв.Суплазин 60 mg/6 ml
5 от 5 (8 ревюта)560.00лв.Окопник и пчелна отрова 911 Гел-балсам за стави 85 ml
5 от 5 (15 ревюта)9.65лв.Оворон х48 таблетки
5 от 5 (17 ревюта)30.35лв.Моваген х60 таблетки
5 от 5 (7 ревюта)22.00лв.Коксамин Магне х60 таблетки
5 от 5 (9 ревюта)22.90лв.Ставиен за здрави стави 500 mg
виж още разфасовки5 от 5 (10 ревюта)14.80лв.Остеосилит х30 таблетки
5 от 5 (7 ревюта)12.05лв.4+ Nutrition Bone+ за здрави кости, зъби и нокти х60 капсули
5 от 5 (15 ревюта)25.00лв.Артрон Актив x30 таблетки
5 от 5 (17 ревюта)16.10лв.Феминорм Остео х30 капсули
5 от 5 (12 ревюта)16.40лв.4+ Nutrition Flex Mobility+ за стави и сухожилия 500 g
5 от 5 (11 ревюта)75.00лв.Pure Nutrition Глюкозамин, Хондроитин и Метилсулфонилметан за здрави кости х150 капсули
5 от 5 (11 ревюта)58.00лв.Fortex Колаген 11500 плюс х10 сашета
5 от 5 (5 ревюта)18.05лв.Флекс Комплекс Лейди х60 капсули
5 от 5 (13 ревюта)25.75лв.Остео Формула х30 таблетки
5 от 5 (11 ревюта)12.30лв.OstroVit Professional Колаген за здрави кости и стави х90 таблетки
5 от 5 (14 ревюта)19.95лв.
Колко са важни глюкозаминът и колагенът за ставите?
Благодарение на мускулите, ставите и ставните капсули, които осъществяват свързването на костите в нашето тяло, ние се движим. За съжаление, рядко се замисляме как да се погрижим за тях. С напредването на възрастта, натрупаните килограми и обездвижването започват да им се отразяват негативно и ставите все по-често „напомнят“ за себе си, предизвиквайки дискомфорт и ограничение във възможностите ни да изпълняваме ежедневни дейности.
Как да съхраним по-дълго ставите си?
Ако осъзнато се грижим за ставите си, то те ще ни се „отблагодарят“ като изпълняват функциите си безпроблемно по-дълго време. На първо място трябва да търсим баланс между натоварването, на което подлагаме ставите си и хранителните вещества, с които подпомагаме тяхната дейност. За да поддържа ставите в добро състояние, тялото ни има нужда от полезни хранителни вещества като глюкозамин, хондроитин, колаген и хиалуронова киселина.
Глюкозаминът и хондроитинът са едни от най-важните хранителни вещества за хрущялната тъкан и сухожилията. Наричани са още хондропротектори заради възможността да ги предпазват. Те участват в изграждането на хрущяла и ако бъдат приети допълнително с храната, служат като градивен материал. Проучванията показват, че оралният прием на глюкозамин и хондроитин като добавка към храната, повлиява положително на ставите и им помага те да функционират добре за по-дълго време.
Колагенът представлява белтък със сложна структура, известен с голяма издръжливост и здравина. В зависимост от типа I, II, III или IV той се среща като градивен елемент на ставите, хрущялната тъкан, съединителната тъкан, кожата и е важен за функционирането им. Тялото ни има способността да синтезира колаген, но с напредване на възрастта количеството му намалява, което засяга в най-голяма степен ставите. Помощник на организма в синтеза на колаген е добре познатият витамин С.
Хиалуроновата киселина е фрагмент от молекулата на колагена, което означава, че се съдържа в него и също присъства в структурата на хрущялите. Тя има способността да свързва големи количества вода. Благодарение на това хрущялите, които са богати на хиалуронова киселина, са и с по-високо водно съдържание, което ги прави по-еластични и по-устойчиви.
Движението осмисля съществуването ни, а с правилната и активна профилактика ще можем да му се насладим пълноценно.