Пробиотици

Какво всъщност са пробиотиците?

Живи микроорганизми/бактерии, които в подходящо количество подкрепят здравето, подпомагат храносмилателните функции и усвояването на хранителни вещества в червата. Взимат участие в синтеза на някои витамини, уравновесяват чревната микрофлора, държат нормална моторика в храносмилателния тракт и подсилват имунната дейност на червата. Затова могат да се използват ежедневно - профилактично или като част от дневната диета. Най-подходящ период е сутрин, когато нивото на киселинност в стомаха е нормална. Така се дава възможност на полезните бактерии да оцелеят в киселинната среда. 30 минути без да се приема течности и храна са достатъчни.
Силно препоръчителна е употребата на пробиотици за полезна чревна микро флора след или по време на прием на антибиотик.

Какви са ползите от пробиотиците?

Антитуморен ефект и подпомага имунната функция на дебелото черво
Спомагат контрола при тънките черва на свръхрастежа им;
Нормализират нивото на холестерол в организма;
Помагат при бактериални инфекции и дисбаланс на флората;
Бори се с наличието  на хеликобактер и намаляване ефекта му;
Предпазват от алергии като не позволяват на антигените да се транслокират;
 Подпомагат смилането на лактоза;
 Успокоява различни кожни раздразнения, екзема и акне.
По-здрави венци и свеж дъх, превенция срещу парадонтоза

Забелязват ли се странични ефекти?

Възможни са, въпреки редките си изяви, включват лек дискомфорт като подуване и газове, главоболие.